Mengenal Slow Living, Gaya Hidup Baru yang Bisa Diterapkan

GAYA HIDUP, Spootlive – Mungkin beberapa waktu belakangan ini Anda sering mendengar tentang slow living.

Kini, semakin banyak yang mengambil pendekatan yang lebih lambat dan konsumsi lebih sedikit untuk kehidupan sehari-hari.

Tentang slow living

Slow living adalah pola pikir di mana Anda menyusun gaya hidup yang lebih bermakna dan sadar yang sejalan dengan apa yang paling seseorang hargai dalam hidup. Itu berarti melakukan segalanya dengan kecepatan yang tepat.

Alih-alih berusaha melakukan sesuatu dengan lebih cepat, melakukan sesuatu lebih lambat berfokus pada melakukan sesuatu dengan lebih baik.

Seringkali, itu berarti memperlambat, melakukan lebih sedikit, dan memprioritaskan menghabiskan jumlah waktu yang tepat untuk hal-hal yang paling penting bagi Anda.

Slow living berbeda tentang pikiran bahwa sibuk sama dengan sukses atau penting. Dengan hidup lambat, artinya kita hadir pada saat ini dan lebih merayakan kualitas daripada kuantitas, hidup dengan niat, sadar dan mempertimbangkan.

Mengadopsi pola pikir yang lebih lambat berarti mematikan autopilot dan memberi ruang untuk refleksi dan kesadaran diri.

Gerakan hidup lambat menghilangkan konotasi negatif dari kata ‘lambat’ yang mungkin sering disamakan oleh beberapa orang dengan lamban, malas, atau tidak produktif.

Langkah penting untuk hidup lebih lambat

Anda mungkin sedang mencari tahu arti dari ‘cara memperlambat’, atau mencari dari mana harus memulai gaya hidup hidup lambat.

Berikut langkah-langkah penting untuk memulai slow living menjadi gaya hidup sehari-hari.

• Bentuk pola pikir hidup lambat dan temukan nilai-nilai diri sendiri

• Pahami tentang sibuk dan hal tersebut adalah sebuah pilihan

• Definisikan apa saja hal-hal yang penting bagi diri Anda

• Katakan ‘tidak’ bagi hal-hal yang tidak penting

• Terapkan pola pikir slow living Anda dengan hidup mengikuti nilai-nilai Anda

• Mulai secara perlahan dan dari hal yang kecil saat menurunkan kecepatan gaya hidup

• Berlatih untuk hidup di saat ini, bahkan saat dalam kondisi biasa saja

• Ciptakan ruang dan batasan dalam kehidupan

• Biasakan memilih informasi dengan perlahan

• Berkomitmen menempatkan kehidupan pribadi di atas pekerjaan

• Ikuti komunitas untuk mencari inspirasi tentang slow living

Sederhanakan gaya hidup

Penting untuk tidak salah mengartikan kesibukan dengan produktivitas – kita semua perlu waktu untuk mengisi ulang tenaga dan pikiran. Menjalankan pola pikir yang lebih lambat mendorong kita untuk menetapkan jumlah waktu yang tepat untuk setiap tugas, daripada terburu-buru. Ini tentang melakukan lebih sedikit, tetapi melakukan hal-hal yang penting, lebih baik.